スマートフォンから閲覧される場合は、横向きでご覧いただくことをオススメしております

2019年

1月

23日

つま先と膝は同一方向に

下半身の筋肉量(断面積)を増やしましょうということで、スクワットを勧める指導者が多いですが

 

個人的には子供時代からやっている屈伸運動でもいいと考えております

 

とにかく「しゃがむ」という動作を日常生活に取り戻していきましょう

 

その際、一つだけ注意していただきたいことがあります

 

 

 

それは、つま先と同じ方向に膝を出すことです

 

 

 

何の為にあなたは運動を実施するのですか

 

もちろん健康になる為ですよね

 

であるならば怪我をしてしまったら、元も子もありません

 

最初は浅くてもかまいませんので、この方向を意識して運動を行ってください

 

慣れてくれば深い状態でも方向が一致していきます

 

回数よりも、正しい姿勢で行ってくださいね

 

 

 

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました

2019年

1月

19日

チベット産岩塩取り扱っております

あなたの身体を形作るもの

 

食事

姿勢(心身)

日常生活習慣

 

ですので、食事には氣を遣っていただきたいのですが、どこまでこだわればいいのか。終わりが無いですよね

 

そこで当院では、まず調味料にこだわってみませんかということで、お塩をご案内しております

 

日本では「塩」は悪者扱いですが、塩って身体にとってかなり大切なんですよ

 

同じ水温の海のお水と川のお水、どちらが温かく感じるかご存知ですか

 

実は海水の方が温かく感じるのです

 

 

 

その原因は「塩」

 

そう、塩はあなたの身体を温めてくれるのです

 

もちろん摂り過ぎることはよくありません。が、必要以上に節制することもないのです

 

そして、どうせ摂るのであれば、身体にとって優しいお塩を摂りたいものですよね

 

この極塩はチベット産の岩塩になります

 

極塩にはたくさんのミネラルが入っています。あなたの身体のバランスを調え、外邪(ガイジャ)に負けない身体を形作ってくれるはずです

 

ご興味がある場合は、当院から発送も可能ですし、かつまた鍼灸治療院ネットショップから購入することも可能です

 

個人的にはバスソルトと細粒のポケットサイズがオススメです

 

バスソルトは温泉のような匂いと肌触りを体感できますし、ポケットサイズは鞄に入れておいて、ちょっと疲れたなぁ、少し汗をかき過ぎたなぁという時に少量舐めてミネラルを補給しています

 

しょっぱいというよりは、玉子を食べている感じです

 

ぜひぜひお試しを〜〜〜

 

 

全て税込。別途送料

・極塩デリシャスパウダー100g       648円

・極塩デリシャス細粒100g         756円

・極塩デリシャス細粒ポケットサイズ30g   486円

・極塩テルマエ(バスソルト)500g   1,620円

2019年

1月

08日

ケガをした時はアイシング?

捻挫や肉離れなどを起こした際に、初期処置としてRICE処置を施します

 

RICEとは

・R→休息

・I→冷却

・C→圧迫

・E→挙上

のことを指します

 

基本的には異論はないのですが、最近思っていることがあります

 

あくまで私の私見なので、これが正しいとは限りません

 

 

 

痛めた患部を早急に回復させる為には血流を上げることが最重要課題になります

 

血流を上げる為の手段としては、温めることがいち早く血流がアップするので、積極的に用いられています

 

であるならば、アイシングは必要なのでしょうか

 

なぜアイシングをするのかというと、痛めたことで発痛物質が増加し、それが拡がらないようにする為に施すのですが、発痛物質の動きを止めるのであれば、鎮痛剤を使えばいいのではないでしょうか

 

鎮痛剤を使いながら痛みをコントロールし、温熱療法を行うことで、回復(復帰)が早まるのではないかというのが、最近の私の考えです

 

鍼灸の世界では捻挫の箇所にお灸を行い、腫れを引かせます

 

補瀉(お灸のやり方)の概念はここではお話しませんが、熱を加えていることは確かですよね

 

長期的に薬を使用することには私は反対です

 

が、大会が近い、競技会にどうしても出たい場合などは、アイシングよりは薬を用いた温熱療法の方が効果的ではないでしょうか

 

今度私自身がケガをしたら、実践してみますね

 

※一部プロスポーツではアイシングをやらなくなっているという情報も入っています

2019年

1月

07日

そのストレッチングは無駄です!!

運動をされる方の多くは、ストレッチングを行っているかと思いますが、こんなストレッチングは無駄です

 

①伸びているなぁと感じるストレッチング

②ウォーミングアップでのストレッチング

③部分的なストレッチング

 

 

 

理由

あなたが伸びているなぁと感じている時点で、筋肉では「縮め!!」というサインが発信されています。そう、伸ばすつもりが縮んでしまうのです

 

身体が温まっていない状態で無理に伸ばそうとすれば、筋肉に必要以上の負荷がかかり、最終的にケガのリスクが高まります

 

③筋肉は表と裏の関係で構成されています。ですので、部分的なストレッチングでは筋肉のアンバランスが生じてしまいます

 

 

 

何の為にストレッチングをやるのか

 

もちろんパフォーマンスを上げる為ですよね

 

で、あるならば、正しいストレッチングをぜひマスターされてください

 

かつまた鍼灸治療院ではストレッチングの指導も行っております

2019年

1月

06日

会員はお得です!!

かつまた鍼灸治療院では、会員制度を設けております

 

会員になっていただくと、施術メニューを会員価格にてご提供させていただきます

 

一例

・全身調整  8,000円 → 7,000円(税込)

・局所治療  6,000円 → 5,000円(税込)

など

 

施術メニューをお安く提供させていただく為に会員制度を設けているわけではございません

 

会員になっていただく為には、当院が発行している、メールマガジン「目指せ、ぽっくり死!!」にご登録いただく必要があるのですが

 

こちらでご自身の身体について学んでいただきたい為に、会員制度を設けています

 

当院にお越しの皆さんはだいたい月に1〜3回程度いらっしゃいます

 

その際に、色々アドバイスをさせていただくのですが、来られていない時にどう行動するかが、症状改善のカギになります

 

そのカギに、当院のメルマガを使っていただきたいのです

 

頑張っていただいた対価として、割引をさせていただいております

 

病を治せるのは、あなただけなのです

 

しっかり、メルマガで学んでくださいね

 

 

メールマガジンの登録はこちらから

2019年

1月

04日

朝の運動はリスクいっぱい〜〜〜

運動や体操も時間帯によって健康にもなり、リスクにもなります

 

どうせ実施をするなら健康になりたいですよね

 

そうお考えの場合は、朝の運動は控えてください

 

理由

身体がまだ温まっていない状態

四肢末端まで血液循環が十分に行われていない状態

まだ副交感神経が優位の状態

 

このような状態で運動を行えば、トラブルが起こることは目に見えています

 

運動はお昼以降がベストです

 

会社勤めなどで、なかなか運動ができないという場合は、夕方や夜に余力残しで運動を行ってください

2018年

12月

28日

お手軽風邪予防

風邪をひく前って、なんか背筋がゾクッとすることないですか

 

実は、その瞬間あなたの身体内に風邪(フウジャ)が侵入したのです

 

首の周辺には「風」の字を使ったツボが並んでいます。つまりそこが風邪の侵入場所になるということです

 

ですので、日頃からそこに対策をしておけば、風邪に罹りにくいということになるわけです

 

オススメ&氣をつけていただきたいこと

・就寝時にフード付きの洋服を利用し、フードを被って寝る

・マフラーを巻く際、後ろ側に結び目を作り、保温する

・髪の長い方は、お風呂後きちんと髪を乾かして、首周辺を冷やさない

 

すぐにできることばかりですよね。でも、これをするだけでもかなりの予防になりますので、ぜひやってみてください

 

なお、口内が乾いていると発症率が上がりますので、水分を摂ったり、ガムなどを利用して湿らせておいてくださいね

2018年

12月

23日

冬の脱水にご注意を

「小まめな水分補給を」という文章を見て、思い出す季節はいつでしょうか

 

おそらくほとんどの方が、「夏」と答えるかと思いますが、実はもっと氣をつけていただきたい季節があるのです

 

それが、「冬」なのです

 

乾燥する冬は氣づかないうちに身体から水分が失われていきます

 

身体内の水分バランスが崩れると、脳梗塞や心筋梗塞の発症リスクが高まります

 

汗としてかくことは少ない冬場ですが、蒸発により水分は確実に失われています

 

肌が少しカサカサ、そんなあなたは既に脱水傾向かもしれません

 

そんな状態でお風呂に入ったら…………

 

定期的な水分摂取を心がけてくださいね

 

どんな水分を摂ればいいのかは、ホームページ内「水分補給」を参考にされてください 

 

喉が乾くから飲むのではなく、生命を維持させる為に飲むということを忘れないでくださいね

2018年

12月

21日

不妊治療中のあなたへ

あなたの元へ届いてほしい

 

当院では子宝サポートを長年行っておりますが、最初にお見えになった患者さんのお顔を拝見すると

 

多くの方は疲れきり、多くの方は目力が消えてしまっています

 

よーく考えてみてください

 

その状態で元氣なお子様を授かれるとお思いですか

 

あなたは今まで本当に頑張ってきました

 

それはとても素晴らしいことなのですが、追い込み過ぎていませんか

 

「自分ごとじゃないから!!」

 

と思われるかもしれませんが、うちもなかなか子供が授かれなかったんです

 

一番のポイントは、「氣」の流れをスムーズにし、冷えを解消しておくことです

 

西洋的な治療をするにしても、東洋的なアプローチをするにしても、「冷え」は百害あって一利なしです

 

なかなか授かれないと、氣分も滅入り、流れが滞りがち

 

それでは望む結果は得られません

 

ぜひ、追い込むことだけは避けてください

 

お子様を望む患者さんにこの話をすると、大抵の方は大泣きします

 

それでいいんです

 

余分なものは掃き出し、巡りを良くしましょう

 

素敵な結果が訪れますように

2018年

12月

17日

営業日・営業時間の変更のお知らせ

2019年2月1日より、営業日ならびに営業時間を下記の通りとさせていただきます

 

営業日

火曜日・水曜日・土曜日・日曜日

 

営業時間

08:30〜20:30(最終受付18:30)

 

予約枠

①08:30〜10:00

②11:00〜12:30

③13:30〜15:00

④16:00〜17:30

⑤18:30〜20:00

 

最新の空き状況に関しましては、こちらからご確認ください

かつまた鍼灸治療院

〒271−0068

千葉県松戸市古ケ崎4−3562−1

メール anshin.km@gmail.com

TEL 090−8340−9411

 

完全予約制

火曜日・水曜日・土曜日・日曜日

8:30〜20:30(18:30最終受付)


 かつまた鍼灸治療院が

 選ばれる7つの理由

うおのめを含む足のトラブルの専門家

 

妊娠力がアップしやすい治療院 

 

一対一でのオーダーメードプランをご提供

 

北松戸駅、松戸駅への送迎サービス実施

  

施術に来られなくても健康情報が得られる(ブログ・メルマガを定期配信)

 

アットホームな雰囲氣のプライベート型治療院

 

国家資格保有の治療家が施術