自分の身体って見ているようで見てないですよね
っていうことで、見るクセをあなたには付けてほしいんです
日々あなたの身体は変化しているんですよ
では早速やりましょう
布団の上に仰向けで(天井を向いて)寝てください
そうしたら頭を持ち上げて、あなたの足の向きを確認します
わかりやすく言い換えると、拇趾がどの方向を向いているか確認してください
どうですか?
ベストは両方の拇趾が外の方向に45度くらいの角度で向いている状態
拇趾が真っ直ぐ上向きでもダメ
拇趾が外に開き過ぎているのもダメ
拇趾が内側に向いているのもダメですよ
もっとマズイのが、どちらかの拇趾が外に向き、反対の拇趾は内を向いている状態です
ダメといっても改善すれば大丈夫ですからねっ!!
この状態が何を表しているかというと
あなたの骨盤の開き具合を表しています(下腿の捻じれはここでは割愛)
基本の開き方をしている人は少ないですよ~~~
もしあなたが綺麗な状態であれば、拍手、拍手っ
骨盤の開き方に左右差が存在すると、要は土台がずれているので、上物(上半身)にも影響が出やすいということです
首凝り・肩凝り、頭痛、めまい、歯痛、五十肩……
これらの原因が患部にあるとは限らないんですよ
もし、骨盤の開き方に問題がある場合は当院にお越しください
治療と同時に、ご自宅でできる調整法をお教えしますよ~
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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