冬の脱水にご注意を

「小まめな水分補給を」という文章を見て、思い出す季節はいつでしょうか

おそらくほとんどの方が、「夏」と答えるかと思いますが、実はもっと氣をつけていただきたい季節があるのです

それが、「冬」なのです

乾燥する冬は氣づかないうちに身体から水分が失われていきます

身体内の水分バランスが崩れると、脳梗塞や心筋梗塞の発症リスクが高まります

汗としてかくことは少ない冬場ですが、蒸発により水分は確実に失われています

肌が少しカサカサ、そんなあなたは既に脱水傾向かもしれません

そんな状態でお風呂に入ったら…………

定期的な水分摂取を心がけてくださいね

どんな水分を摂ればいいのかは、ホームページ内「水分補給」を参考にされてください　

喉が乾くから飲むのではなく、生命を維持させる為に飲むということを忘れないでくださいね