お手軽風邪予防

風邪をひく前って、なんか背筋がゾクッとすることないですか

実は、その瞬間あなたの身体内に風邪（フウジャ）が侵入したのです

首の周辺には「風」の字を使ったツボが並んでいます。つまりそこが風邪の侵入場所になるということです

ですので、日頃からそこに対策をしておけば、風邪に罹りにくいということになるわけです

オススメ＆氣をつけていただきたいこと

・就寝時にフード付きの洋服を利用し、フードを被って寝る

・マフラーを巻く際、後ろ側に結び目を作り、保温する

・髪の長い方は、お風呂後きちんと髪を乾かして、首周辺を冷やさない

すぐにできることばかりですよね。でも、これをするだけでもかなりの予防になりますので、ぜひやってみてください

なお、口内が乾いていると発症率が上がりますので、水分を摂ったり、ガムなどを利用して湿らせておいてくださいね