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「冷え」とは

「冷え」が身体にとってあまり良くないことはご存知ですよね

では「今年の夏は酷暑なので、クーラーを積極的に利用したり、冷たい飲み物を飲んで熱中症予防をしてくださいね」。これは正しいのでしょうか

実は、上記は正しいのです。あなたはその理由を説明することができますでしょうか

「冷え」を温度的に「冷たい」状態だと認識している場合は、答えが出ないはずです

東洋医学でいう「冷え」は「暑い（熱い）」「寒い（冷たい）」という温度的な概念を指しているわけではないのです

我々の身体内では、様々な「流れ」が存在しています。血液やリンパ液などの液体の流れ、爪や髪の毛などの生え替わり。食べ物の消化や吸収など、死ぬまでこの流れは止まることはありません

この流れが円滑に行われる限り、あなたは健康でいることができます。が、何かの原因でこの流れに不具合が生じた時、あなたの弱点の場所に症状が発現します

あなたの流れが（著しく）滞った状態。この状態を「冷え」と表現するのです

流れが滞った結果、温度的にも冷えを生じるのです

したがって、ホッカイロを使ったり、重ね着をしたり、エアコンを使用しても、これらは外部から温めているだけですので、あなたの流れ自体に変化は起こりません

したがって、根本的な冷え症の解決にはならないのです

「冷え」の解消で一番大切なのは、巡らせること

ぜひ、覚えておいてくださいね（2018/12/20）

・冷え対策１「頭寒足熱」

・冷え対策２「重ね着をするなら」

・冷え対策３「お風呂の入り方」

・冷え対策４「筋肉の鍛え方」 

最後までお読みくださり、ありがとうございました

かつまた鍼灸治療院　勝亦将司

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